Il mal di schiena è uno dei dolori più frequenti tra i motociclisti. Per questo abbiamo chiesto a Sergio Migliorini - Specialista in Medicina dello Sport e Medicina Fisica e Riabilitazione - trucchi, consigli, esercizi e informazioni per viaggiare in moto senza dolore alla schiena anche dopo... gli anta! Qui sotto trovate i suoi suggerimenti, sfogliando le immagini nella gallery trovate invece il test per verificare se soffrite di mal di schiena e 5 esercizi per irrobustire i vostri muscoli.

Se soffrite di dolori alla schiena per una discopatia non guidate moto stradali sportive, che vi costringeranno nella posizione di estrema flessione della colonna lombosacrale, ma scegliete moto o scooter che vi permettano di mantenere un po’ più eretta la colonna vertebrale, come quelle da turismo o le enduro. Per la schiena meglio una sella rigida, che mantiene una postura più corretta: con una seduta troppo morbida rischiate l’effetto “divano di casa”, creando le condizioni di una flessione esagerata della colonna. Le vibrazioni, solo se elevate, non fanno bene a nessuna articolazione, comprese la zona lombosacrale, perché danneggiano i dischi intervertebrali, anche per questo meglio le sospensioni più morbide rispetto a quelle rigide. In compenso, comunque, nessuna ricerca ha mai evidenziato che andare in moto per molti anni faccia male alla schiena.